Yağ yakımı oldukça zor ve istikrar gerektiren bir durumdur.Zayıflamak isteyen kişiler ilk olarak fazla yağlarını eriterek kilo verebilirler.Yap yakımı vücudun en çok zorlandığı şeydir.Örneğin spora başladığımızda bile ilk olarak terleyen ve eriyen kilolarımız aslında gazdır.Tüm bunlardan sonra yağ yakımı başlar fakat bu uzun bir süreç olduğu için konumuzun başlığında da söylediğimiz gibi istikrar gerektiren bir durumdur.
Yapılan bir araştırma sonucu diyet yaparken yoğurt tüketen ve normal bir diyet listesi uygulayan kişiler arasında yapılan bu araştırma sonucunda yoğurt tüketen kişiler diğer gruba göre daha fazla kilo verme ve daha fazla yağ yakımını gerçekleştiği gözlemlendi.Bu demek oluyor ki diyet listelerin de yağsız yoğurdun önemi bir kez daha ortaya çıkıyor.
Üç öğün yağsız yoğurt tüketen grup büyük ölçüde diğer gruba göre kilo verme ve yağ yakma oranlarında %66 daha fazla bir durum gözlemlendi.Diğer bir farklı özellik ise göbek bölgelerindeki yağ yakımının oldukça yoğun olması bununla birlikte yoğurdun diyetlerdeki önemini bir kez daha anlıyoruz göbeklerinde ki yağlardan kurtulmak isteyenler için yoğurdu kesinlikle öneriyoruz fakat yağsız olmak koşuluyla.
Yapılan bir araştırma sonucu diyet yaparken yoğurt tüketen ve normal bir diyet listesi uygulayan kişiler arasında yapılan bu araştırma sonucunda yoğurt tüketen kişiler diğer gruba göre daha fazla kilo verme ve daha fazla yağ yakımını gerçekleştiği gözlemlendi.Bu demek oluyor ki diyet listelerin de yağsız yoğurdun önemi bir kez daha ortaya çıkıyor.
Üç öğün yağsız yoğurt tüketen grup büyük ölçüde diğer gruba göre kilo verme ve yağ yakma oranlarında %66 daha fazla bir durum gözlemlendi.Diğer bir farklı özellik ise göbek bölgelerindeki yağ yakımının oldukça yoğun olması bununla birlikte yoğurdun diyetlerdeki önemini bir kez daha anlıyoruz göbeklerinde ki yağlardan kurtulmak isteyenler için yoğurdu kesinlikle öneriyoruz fakat yağsız olmak koşuluyla.