Amuda kalkmak kas yapar mı?
Amuda kalkma pozu vücuttaki enerjiyi artırmaya yardımcı olur ve dolayısıyla akış yoga sekanslarına dahil edilebilir. Amuda kalkma pozu aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kas(lar) odağıyla yoga sekanslarına dahil edilebilir: Orta sırt. Biceps ve Triceps.
Amuda kalkma pozu vücuttaki enerjiyi artırmaya yardımcı olur ve dolayısıyla akış yoga sekanslarına dahil edilebilir. Amuda kalkma pozu aşağıdaki kaslara fayda sağlar ve bu nedenle karşılık gelen kas(lar) odağıyla yoga sekanslarına dahil edilebilir: Orta sırt. Biceps ve Triceps.